七个服药误区要认清

瘦人增肥的保健小知识

老年人怎么吃才养生？牢记5个饮食小技巧

5个小习惯很伤健康

调理月经不调的十个食疗方

菊花可延年益寿推荐四款食疗方

得了骨质疏松吃什么好？6大食疗方必不可少

每天走多少步对身体好？走步有哪些值得注意的？

养生的7个禁忌是什么？看看你中招了吗？

夏季吃姜有什么好处生姜的几种吃法

素食一定能长寿吗如何吃素食更健康

七个服药误区要认清

瘦人增肥的保健小知识

老年人怎么吃才养生？牢记5个饮食小技巧

5个小习惯很伤健康

调理月经不调的十个食疗方

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得了骨质疏松吃什么好？6大食疗方必不可少

每天走多少步对身体好？走步有哪些值得注意的？

养生的7个禁忌是什么？看看你中招了吗？

夏季吃姜有什么好处生姜的几种吃法

素食一定能长寿吗如何吃素食更健康

推荐7种水果化痰又润肺

七个服药误区要认清

吃药，是一件看似很平常的事情。很多人都以为把药吃进肚子就没事了。但其实吃药也讲究正确的方式，很多人都在吃药这件事上犯错，不仅影响药效，甚至还会危害生命。 七大吃药误区千万不要犯 误

瘦人增肥的保健小知识

所谓“瘦人”，是指体质瘦弱者，其体重低于正常体重的20%。正常体重的计算方法是：体重(千克)=[身高(厘米)-110]×0.9。(注：在±10%属正常) 瘦人类似于中国医学所说的“阴虚”、“

老年人怎么吃才养生？牢记5个饮食小技巧

5个小习惯很伤健康

好的习惯对我们的身心健康有益，而不好的习惯则会损害健康，下面这几个习惯都很伤健康，大家一定要戒掉。 用手挤痘痘 挤痘痘并不是消灭痘痘的好办法，很多人都知道，却总是在脸上长痘痘时忍不

调理月经不调的十个食疗方

1.羊肉粥 鲜羊肉250克，大米100克，葱、姜、食盐各适量。将羊肉洗净、切片，与大米、葱、姜、食盐，以常规方法熬粥，至羊肉熟烂。

菊花可延年益寿 推荐四款食疗方

得了骨质疏松吃什么好？6大食疗方必不可少

每天走多少步对身体好？走步有哪些值得注意的？

随着科技水平的不断提高，人们身体健康意识的增强。现在的高科技软件微信、支付宝 、微博等等都出现了计步数这一功能。支付宝还有达到一定步数可以用于捐赠，引起了众多人的喜爱，就目前而言已经成为了一种社会潮流

养生的7个禁忌是什么？看看你中招了吗？

现在人们越来越注重养生，不管是男性还是女性任何年龄阶段，都必须注重养生的功效，对于养生人们会有一定的误解，看看你有没有犯这些禁忌呢。 养生的禁忌有哪些？ 1、老了才养

夏季吃姜有什么好处 生姜的几种吃法

“冬吃萝卜夏吃姜，不用先生开药方。”从这句话中我们就知道夏季吃姜有好处。那么夏季吃姜具体有哪些好处呢？ 夏季吃姜的三大好处 1、开胃健脾，促进食欲 在炎热的夏天，因为人

素食一定能长寿吗 如何吃素食更健康

1、缺乏优质蛋白质 通常来讲，素食者最容易缺乏的营养物质就是蛋白质，一般优质蛋白都存在于动物性食物肉、鱼、蛋、奶当中，优质蛋白更容易被人体吸收，而植物性食物当中只有大豆的蛋白质是优质

推荐7种水果化痰又润肺

春夏交替，有时乍暖还寒，容易引起感冒，继而引发咳嗽痰多的症状。出现痰多的情况，我们可以选择有助于化痰的水果来宣肺化痰，调理身体。 1、柿子 柿子具有清热润肺的功效，可以用来治疗咳

吃药，是一件看似很平常的事情。很多人都以为把药吃进肚子就没事了。但其实吃药也讲究正确的方式，很多人都在吃药这件事上犯错，不仅影响药效，甚至还会危害生命。　　七大吃药误区千万不要犯　　误

所谓“瘦人”，是指体质瘦弱者，其体重低于正常体重的20%。正常体重的计算方法是：体重(千克)=[身高(厘米)-110]×0.9。(注：在±10%属正常) 　　瘦人类似于中国医学所说的“阴虚”、“

好的习惯对我们的身心健康有益，而不好的习惯则会损害健康，下面这几个习惯都很伤健康，大家一定要戒掉。　　用手挤痘痘　　挤痘痘并不是消灭痘痘的好办法，很多人都知道，却总是在脸上长痘痘时忍不

1.羊肉粥　　鲜羊肉250克，大米100克，葱、姜、食盐各适量。将羊肉洗净、切片，与大米、葱、姜、食盐，以常规方法熬粥，至羊肉熟烂。　

菊花可延年益寿推荐四款食疗方

随着科技水平的不断提高，人们身体健康意识的增强。现在的高科技软件微信、支付宝、微博等等都出现了计步数这一功能。支付宝还有达到一定步数可以用于捐赠，引起了众多人的喜爱，就目前而言已经成为了一种社会潮流

现在人们越来越注重养生，不管是男性还是女性任何年龄阶段，都必须注重养生的功效，对于养生人们会有一定的误解，看看你有没有犯这些禁忌呢。　　养生的禁忌有哪些？　　1、老了才养　　

夏季吃姜有什么好处生姜的几种吃法

“冬吃萝卜夏吃姜，不用先生开药方。”从这句话中我们就知道夏季吃姜有好处。那么夏季吃姜具体有哪些好处呢？　　夏季吃姜的三大好处　　1、开胃健脾，促进食欲　　在炎热的夏天，因为人

素食一定能长寿吗如何吃素食更健康

　　1、缺乏优质蛋白质　　通常来讲，素食者最容易缺乏的营养物质就是蛋白质，一般优质蛋白都存在于动物性食物肉、鱼、蛋、奶当中，优质蛋白更容易被人体吸收，而植物性食物当中只有大豆的蛋白质是优质

春夏交替，有时乍暖还寒，容易引起感冒，继而引发咳嗽痰多的症状。出现痰多的情况，我们可以选择有助于化痰的水果来宣肺化痰，调理身体。　　1、柿子　　柿子具有清热润肺的功效，可以用来治疗咳