食疗养生汤 滋阴养颜养生汤

2020-07-14 浏览:87次

       食疗养生汤

  冬瓜薏米排骨汤

  材料:冬瓜150g、海带泡发好的50g、排骨250g、瑶柱4颗、蚝豉5颗、玉米一根、薏米30g、清水2000ml、盐8g、姜4片

  胡萝卜丝瓜排骨汤

  材料:胡萝卜100g、排骨250g、瑶柱6颗、蚝豉6颗、莲子30g、蜜枣2颗、丝瓜150g(差不多煲好才放)、清水2000ml、盐8g、姜4片、米醋15g、陈皮10g

  虫草花排骨汤

  材料:虫草花50g、胡萝卜100g、瑶柱6颗、排骨100g、首乌6g、清水2000ml、盐8g、姜3片

  滋阴养颜养生汤

  番薯排骨汤

  材料:番薯200g、莲子30g、百合30g、枸杞30g、排骨250g、盐8g、姜4片

  红薯玉米排骨汤

  材料:玉米150Gg、胡萝卜100g、排骨250g、北杏仁20g、蜜枣2颗、板栗6颗、红薯200g、清水2000ml、盐8g、姜4片

  莲藕鸡爪排骨汤

  材料:鸡爪120g、胡萝卜60g、白豆50g、蚝豉15g、蒜4瓣(可用汤代替)、清水2000ml、盐8g’
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